De manera más común has escuchado hablar sobre la infinidad de propiedades y numerosos beneficios con las que cuenta el agua ALCALINA. A pesar de que la ciencia poco tiene datos comprobados sobre el tema, existe mucha información al respecto, que sostiene puede asistir a retrasar el envejecimiento, regular en nivel de PH del cuerpo y prevenir de vías respiratorias como el asma bronquial, neuralgias, dermatitis, entre otras.
El agua ALCALINA Cuando se habla de este tipo de agua se hace referencia a su nivel de pH (potencial de hidrógeno), que es un número que mide qué tan ácida o alcalina es una sustancia en una escala de 0 a 14, siendo 7 el punto neutro y más de 7 ya es alcalina. Ayuda a eliminar del organismo los ácidos además de ser un antioxidante natural.
Adquirir agua alcalina hoy en día es muy accesible gracias a la competencia de tiendas de autoservicio o por medio de sistemas de purificación de agua
Otra forma de conseguirla es de forma casera. Una opción es alcalinizar el agua hirviéndola durante un período de 5 minutos, de esta manera aumentará su pH hasta un 8,4 ideal para alcalinizar nuestro cuerpo.
También se puede obtener agregando a un vaso con agua media cucharada de bicarbonato de sodio. El pH aumentará hasta 7,9 es el grado que se requiere para que sea alcalina. En ambas opciones es importante usar agua destilada porque el agua del grifo o el agua embotellada pueden tener otros aditivos.
Ventajas del agua alcalina para la salud
Ayuda a desintoxicar el cuerpo. Beber agua alcalina diariamente puede neutralizar la acidez y eliminar los productos de desechos ácidos de las células y los tejidos.
Eficaz antioxidante. El agua alcalina actúa como antioxidante, elimina y neutraliza los radicales libres dañinos. Debido a que tiene la capacidad de ceder electrones y puede neutralizar y bloquear eficazmente el daño de los radicales libres en el cuerpo.
Ayuda a equilibrar el pH del cuerpo. El agua alcalina ayuda a equilibrar el pH del cuerpo, que tiende a ser ácido debido a una dieta alta en ácidos, estrés y exposición a toxinas ambientales como el smog.
Mejora el sistema inmunitario. Conserva en mejor estado el sistema inmunológico y aumenta la capacidad del cuerpo para combatir enfermedades.
Mejora la hidratación. En caso de deshidratación inducida por ejercicio, el agua alcalina electrolizada ha demostrado reducir la viscosidad sanguínea de alto cizallamiento, un coeficiente para definir las propiedades viscosas de la sangre.
Retrasa el envejecimiento. Curiosamente, el consumo de agua alcalina también ha mostrado efectos beneficiosos en la promoción de la longevidad. Las toxinas son la causa número uno del envejecimiento y pueden originarse por una dieta poco saludable, contaminación y estrés.
Las toxinas pueden acumularse en el cuerpo causando daño celular, lo que conduce al envejecimiento prematuro. La mejor manera de combatir las toxinas y desintoxicar tu cuerpo es con antioxidantes. Una gran fuente de antioxidantes es el agua alcalina.
Por otro lado, además de los beneficios potenciales para la salud, que existen por beber agua alcalina, bañarse con ella también mejora los problemas relacionados con la piel.
Reduce los niveles de colesterol, glucosa y triglicéridos. Se ha demostrado en estudios experimentales que la administración oral de agua alcalina ionizada causa una reducción en los niveles sanguíneos de glucosa, colesterol y triglicéridos y mejora el funcionamiento metabólico al suprimir la producción de radicales libres.
Reduce la generación excesiva de radicales libres. En pacientes con enfermedad renal en etapa terminal, se ha comprobado que el agua alcalina reduce los efectos secundarios adversos de la hemodiálisis, como la generación excesiva de radicales libres. En caso de cálculos en la vejiga urinaria, el agua alcalina acelera la excreción de melamina e impide su acumulación, lo que a su vez mejora las condiciones patológicas asociadas con el cálculo en la vejiga.
Efectiva en tratar trastornos del tracto gastrointestinal. Dado que el agua alcalina tiene un pH más alto, su capacidad natural de neutralizar los ácidos en el estómago la convierte en una buena opción para tratar trastornos del tracto gastrointestinal, como híper acidez gástrica, diarrea, etc. En casos de enfermedades por reflujo laringofaríngeo y gastroesofágico, el agua alcalina ha demostrado ser eficiente para neutralizar el ácido en el estómago ya que, de acuerdo a varios estudios, la enzima del estómago pepsina muere a pH 8.
La pepsina es responsable de la inflamación en los oídos, la nariz y la garganta, pero cuando el agua alcalina toca los tejidos de la garganta y el esófago, ayuda a eliminar la pepsina. En ese sentido, el agua alcalina al ayudar eliminar las enzimas estomacales puede aliviar los síntomas de reflujo, incluso los no diagnosticados. Previene la osteoporosis. El cuerpo humano se esfuerza por ser ligeramente alcalino. El nivel de pH ideal es de 7.3 a 7.45. El agua alcalina, que se obtiene mediante purificadores, alcanza esos valores y puede llegar hasta superarlos. Esos niveles son muy favorables al cuerpo humano. Pues, al consumir agua alcalina se evita que el cuerpo extraiga calcio de sus huesos para llevarlo a un estado alcalino. De esa manera se previene la osteoporosis.